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INFOS / NEWS

INSCRIPTIONS :

SAMEDI 6 septembre de 10h00 à 12h00

MERCREDI 10 septembre de 17h30 à 19h30

4 rue Victor Hugo / Salle Henri Courtine (dojo) 

Tél : 06 31 15 27 51 par SMS ou message vocal

REPRISE des cours : Lundi 15 septembre 

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Actualité du GCB

PLANNINGS et INSCRIPTIONS 2025/2026

PLANNINGS et INSCRIPTIONS 2025/2026

il y a 1 semaine

INSCRIPTIONS : samedi 6 septembre 10h00 à 12h00. Mercredi 10 septembre 17h30 à 19h30 / Salle Henri Courtine (dojo)  

MARCHE NORDIQUE dès 15 ans

MARCHE NORDIQUE dès 15 ans

il y a 1 semaine

NOUVEAU !  JEUDI 14h30 à 16h00 Marche avec des bâtons spécifiques favorisant la propulsion. Cette technique de marche permet d'augmenter votre vitesse de déplacementet de tonifier l'ensemble de vos muscles (haut et bas du corps). Amélioration des c...

Cardio TRAINING dès 16 ans

Cardio TRAINING dès 16 ans

il y a 1 semaine

NOUVEAU !  Mercredi - 18h50 à 19h50 Cours CARDIO intense pour HOMME / FEMME . Séance multi activités à dominantes CARDIO.  Activités intenses qui nécessitent une bonne condition physique.

Aqua PALM' TRAINING dès 16 ans

Aqua PALM' TRAINING dès 16 ans

il y a 1 semaine

Vendredi 19h30 - Savoir nager - Sport aquatique qui allie les bienfaits de l'activité nage à l’aide de petites palmes personnelles (non fournies) et des exercices de Cross Training.Cette activité complète et intense se déroule en deux parties : • Un...

CROSS TRAINING dès 16 ans

CROSS TRAINING dès 16 ans

il y a 1 semaine

Puissant et intense - Lundi 18h30 / Mercredi 19h50 -  Activité rapide et intense pour HOMME et FEMME - HIIT, entraînement fractionné à haute intensité pour développer sa fonction cardio respiratoire. Travail en puissance et en endurance. Améliorer s...

CHOREGRAPHIES CULTES, Un cours de danse UNIQUE ! dès 15 ans

CHOREGRAPHIES CULTES, Un cours de danse UNIQUE ! dès 15 ans

il y a 1 semaine

Vous aimez danser, vous voulez vous dépenser, vous adorez réécouter les tubes des années 80, 90 et 2000, vous souhaitez faire une activité accessible à tous et sans contraintes (une chorégraphie différente apprise chaque semaine) dans la joie et la b...

SENIORS dynamiques 60 ans et +

SENIORS dynamiques 60 ans et +

il y a 1 semaine

NOUVEAU ! Jeudi 10h00 Cours de gym pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Seances multi activités. Thème différent chaque semaine (haltères, élastique, ballon, cerceau, step...)Travail d'endurance (cardio), du ren...

AquaGYM Douce dès 15 ans

AquaGYM Douce dès 15 ans

il y a 1 semaine

Santé - Bien-être - Lundi 14h10 et 14h55 - Utilisation de la flottaison de l’eau pour libérer les tensions musculaires en fonction des pathologies. Travail des muscles des jambes et des bras en douceur. Détente, oxygénation du corps et apprentissage...

Gym FIT' PILATES dès 15 ans

Gym FIT' PILATES dès 15 ans

il y a 1 semaine

Jeudi 17h00 dès 15 ans Cours de gym hybride réunissant une partie Fitness et une partie Pilates. Fitness : Gym dynamique de renforcement musculaire avec différents matériels (haltères, élastique, ballon, bâton, fitball, step...) Pilates : Gym douc...

EVEIL GYM 3/5 ans

EVEIL GYM 3/5 ans

il y a 1 semaine

Mercredi 17h00 - Activité d'éveil - Parcours, ateliers, jeux...Pour se dépenser et s'amuser dans une salle confortable et sécurisée (dojo) Pour développer équilibre, coordination, souplesse, socialisation et confiance en soi - Pour gagner en autonomi...

Multi ACTIVITÉS 6 -10 ans

Multi ACTIVITÉS 6 -10 ans

il y a 2 semaines

NOUVEAU  mercredi 17h45 Se dépenser et s'amuser dans une grande salle confortable (dojo). Développer: endurance, force, habileté, coordination, agilité, souplesse... avec beaucoup de matériels pour réaliser: des parcours motricité, différents jeux d'...

GYM FITNESS FORME dès 15 ans

GYM FITNESS FORME dès 15 ans

il y a 2 semaines

Multi activités - Mardi 12h00 et 18h00 - Gym fitness (femme /homme) pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Séances multi activités, thème différent chaque semaine (haltères, élastique, ballon, cerceau, corde, bâton...

AquaPOWER dès 15 ans

AquaPOWER dès 15 ans

il y a 2 semaines

Tonique - Savoir nager dès 15 ans - Lundi 19h25 / Vendredi 18h45 - Optimisation du travail musculaire et cardiovasculaire très dynamique. Plus tonique que les autres activités aquatiques, l’aquaPOWER convient à la fois aux femmes et aux hommes en bon...

AquaFITNESS dès 15 ans

AquaFITNESS dès 15 ans

il y a 2 semaines

Multi activités - Cardio - Lundi 15h50 /16h40 / 17h45 et 18h35 - Vendredi 18h00 et 18h45 -Travail musculaire du haut et du bas du corps ainsi que de la ceinture abdominale accompagné de matériel varié (haltères, chevillères, frites...) Pratique égale...

PILATES dès 15 ans

PILATES dès 15 ans

il y a 2 semaines

Mardi 17h00 -Jeudi 11h00 / 18h00 et 19h00  Gymnastique douce et posturale de renforcement des muscles profonds, associant respiration, concentration, précision, contrôle...) Méthode vous apportant un bien être physique et mental. Renforcement de la c...

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